Вам знакомо чувство, будто жизнь — это череда внезапных событий, на которые приходится лишь реагировать? Словно вы пассажир в машине, которая едет сама по себе, а вам остается только пристегнуться покрепче на крутых поворотах. Но что, если я скажу, что вы можете пересесть на водительское кресло? Для этого нужен всего один, но невероятно мощный навык — проактивность. Давайте познакомимся с ним поближе.
Так что же это такое — быть проактивным?
Простыми словами, проактивность — это умение быть причиной событий в своей жизни, а не их следствием. Это осознанный выбор взять на себя ответственность за свое будущее, вместо того чтобы пассивно ждать, что принесет новый день, или винить в неудачах обстоятельства.
Проактивный человек не надеется на «авось» и не ждет, что кто-то решит его проблемы. Он сам становится источником решений.
Представьте, что вам нужно подготовить важную презентацию на работе.
- Реактивный подход: Сделать слайды в последний вечер, а утром обнаружить, что проектор в переговорке не работает. В панике бегать по офису, искать другой, нервничать и в итоге выступить скомканно, обвиняя во всем технику.
- Проактивный подход: Сделать слайды заранее. За день до выступления прийти в переговорку и проверить, как все работает. Убедиться, что у вас есть копия презентации на флешке и в облаке. Продумать, какие вопросы могут задать слушатели, и подготовить ответы. В день Х прийти спокойным и уверенным.
Разница очевидна. В первом случае человек — жертва обстоятельств. Во втором — их хозяин.
Два взгляда на мир: Реактивность против Проактивности
Знаменитый бизнес-консультант Стивен Кови в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей» очень наглядно разделил всех людей на два типа. Чтобы понять эту разницу, он предложил представить два круга.
- Круг Забот. В него входит всё, на что мы повлиять не можем: мировая политика, пробки на дорогах, плохая погода, ошибки других людей.
- Круг Влияния. Это наша территория. Сюда входит всё, что нам подконтрольно: наше обучение и саморазвитие, карьера, здоровье, отношения с близкими, наши привычки и реакции.
Реактивные люди постоянно живут в «Круге Забот». Они тратят огромное количество душевных сил, переживая, злясь и жалуясь на вещи, которые не в силах изменить. Их энергия утекает впустую, а на то, что действительно важно — на «Круг Влияния» — сил уже не остается.
Проактивные люди, наоборот, концентрируют все свое внимание и энергию на «Круге Влияния». Они не тратят время на жалобы, а спрашивают себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию?». И самое интересное, что чем больше они работают внутри своего «Круга Влияния», тем больше он становится, захватывая все новые области их жизни.
Какие бонусы дает проактивность?
Развивая этот навык, вы получаете не просто «плюсик в карму», а вполне реальные и ощутимые преимущества, которые делают жизнь качественнее и счастливее.
Во-первых, это мощнейший ускоритель для вашей карьеры. Представьте двух сотрудников. Один постоянно сообщает о проблемах, когда они уже случились. Второй приходит и говорит: «Я заметил потенциальный риск в проекте и уже придумал, как его можно избежать». Кого, по-вашему, оценит руководитель? Проактивные сотрудники — это золото для любой компании, их замечают, поощряют и доверяют им самые интересные задачи.
Во-вторых, вы начинаете гораздо лучше понимать себя. Сталкиваясь с вызовами и решая их, а не убегая, вы открываете в себе новые грани. Вы узнаете, на что способны на самом деле, видите свои сильные стороны и понимаете, какие знания и навыки стоит подтянуть, чтобы стать еще увереннее в себе.
Кроме того, достижение жизненных целей превращается из мечты в реальный план. Будь то покупка дома, кругосветное путешествие или запуск собственного дела — проактивный подход позволяет разбить большую цель на маленькие шаги, предвидеть возможные препятствия и планомерно двигаться вперед, не пасуя перед трудностями.
И, наконец, вы обретаете эмоциональную стабильность и спокойствие. Когда вы знаете, что готовы к большинству неожиданностей, потому что продумали их заранее, уровень стресса и тревоги значительно снижается. Внешние раздражители перестают выбивать вас из колеи, ведь у вас всегда есть план «Б».
Как «прокачать» проактивность: 5 простых шагов
Это не врожденный дар, а мышца, которую можно и нужно тренировать каждый день. Вот несколько простых упражнений.
- Смените фокус с «Почему?» на «Что?». Вместо того чтобы спрашивать «Почему это случилось со мной?», начните задавать себе вопрос: «Что я могу сделать, чтобы это исправить?». Это переключает мозг из режима жертвы в режим решателя проблем.
- Играйте в «А что, если?..». Перед любым важным делом (от поездки в отпуск до сдачи отчета) уделите 5 минут и подумайте, что может пойти не так. Пробки? Плохая погода? Внезапная болезнь? Придумайте по одному запасному решению для каждой ситуации.
- Держите цели перед глазами. Чтобы не отвлекаться на срочные, но неважные дела, регулярно спрашивайте себя: «То, что я делаю прямо сейчас, приближает меня к моим главным целям?». Это поможет не тратить жизнь на суету.
- Коллекционируйте истории успеха. Когда сталкиваетесь с трудной задачей, не ищите оправданий у тех, кто сдался. Найдите в интернете или среди знакомых примеры людей, которые справились с похожей проблемой. Их опыт — лучшее вдохновение.
- Разрешите себе ошибаться. Самая большая ошибка — это бездействие из-за страха провала. Каждая неудача — это не конец света, а ценный урок. Проанализируйте, что пошло не так, сделайте выводы и попробуйте снова.
Проактивность — это не о том, чтобы стать идеальным роботом. Это о том, чтобы взять ответственность и стать настоящим автором своей удивительной жизни.